前月, 于北京东三环之某咖啡馆内, 侧耳恭听友老许倾诉其半年间身体之变。老许现年三十八岁, 任职于某互联网公司为技术总监。平素加班乃寻常之事, 熬夜亦司空见惯。往岁年末体检, 彼取报告之际, 竟讶然呆立——淋巴细胞数值低沉骇人, 尚不及正常范围之一半有余。

老许那时没怎么在意, 毕竟他认为自身除了容易感到疲惫、偶尔会出现口腔溃疡之外, 好像并没有什么严重的病症。然而到了今年三月份, 情形愈发不对劲, 先是感冒反复无常, 好了不到一周又再次感染；紧接着是身上毫无缘故地起皮疹, 痒得致使晚上睡不好觉；更为可怕的是, 有一回在地铁上差一点晕倒, 把周围的人都给吓坏了。

那时的我, 确实慌到了极点。老许手持咖啡杯, 话语间仍残留着后怕之感, 他查阅了诸多资料, 方才晓得淋巴细胞乃是免疫系统里的主要力量, 淋巴细胞数量稀少, 这就等同于身体的防御力量人员不足, 一旦敌人袭来根本无法抵挡。

他先是前往家附近的三甲医院, 挂了血液科的号, 医生施行其全套检查, 排除了严重疾病, 却未讲明白淋巴细胞为何低, 仅开了些提升免疫力的药, 让他回去要多休息、不能熬夜, 老许服用了一个月的药, 再次去复查, 数值毫无变化。

老许苦笑着说,西医讲究指标, 指标没上去, 就是不行。随后, 他开始琢磨别的路子。他想起公司有个同事, 之前免疫力低下, 后来听说用了一段时间某种调理方式后, 身体明显好转。老许找到那同事详细聊, 发现对方用的是中医食疗加营养素补充的方式。

今年四月中旬的时候, 老许起始正式开启尝试之举。他先行去到一家有着不错口碑的中医馆, 老中医为他进行了把脉, 称他乃是“气血两虚, 脾肾不足”的状态, 其本质在于身体的造血以及免疫系统功能出现了减弱, 淋巴细胞作为免疫细胞当中的一种, 原本就会变少。老中医开具了方子, 与此同时建议他重视日常饮食, 适度进补一些能够辅助提升免疫力的营养素。

我被老许所讲的内容强调着, 他并非直接去吃某一种药, 而是寻觅到了一种有着多种植物提取物的营养素, 其中含有黄芪、枸杞、灵芝等成分, 这些成分在传统的认知里是被用来“补正气”的, 他开启了每天按时服用的行为, 同时对作息予以调整, 尽可能在晚上十一点之前睡觉, 中午还要坚持午休二十分钟。

老许回忆说, 前两周基本上没存在什么改变。他心里也感到忐忑不安, 不过考虑到已然开始了, 所以就决定坚持三个月瞧瞧。

转机出现在第四周, 老许发觉自身整体的精神状况有了显著的提高, 先前下午三四点就开始困倦, 如今能够坚持到下班且头脑保持清醒, 最难搞定的口腔溃疡, 一个多月都未曾再度发作。到了六月初, 他前往复查血常规, 淋巴细胞数值由原先的0.8×10⁹/L回升至1.2×10⁹/L, 尽管尚未达到正常范围的中间值, 但是已然脱离了危险区域。

老许激动不已的情况下, 当场给老婆打了个电话。他跟我讲: “你去思考一下, 淋巴细胞如同身体内的特种兵。特种兵数量得以提升, 敌人当然不会轻易地进行入侵。我当下精力变得充沛了, 感冒也未曾再度患上, 整个人感觉仿佛获得了新生。”。

当代之际, 老许依旧于持续服用那款营养素, 然而已然由每日两次削减为每日一次, 权当日常保养之举。他向我展示了最近一回体检报告, 淋巴细胞数值则已然稳定于1.5×10⁹/L左右, 全然正常无误了。

好多人淋巴细胞低, 你知道不? 尤其是像咱们这样长期熬夜, 处于高压工作状态的人群。老许面容严肃地讲, 它不像高血压、糖尿病那样有显著症状, 好多人就给忽略了。等身体真不行了, 那就来不及了。

我向他询问, 针对那些淋巴细胞同样处于偏低状态的人, 他能给出怎样的建议。老许经过一番思索, 神情凝重且言语郑重地讲道: “其一, 务必要寻觅具备正规资质的医疗机构去开展全面的检查工作, 以此来排除存在重大疾病的可能性。其二, 要是西医方面无法探寻到致使淋巴细胞低的缘由, 那么可以考虑借助中医进行调理, 与此同时还要搭配具有安全可靠特性的营养素来合理补充。其三, 千万别心存幻想, 以为短时间内就能看到明显成效, 免疫系统的修复进程是一项需要耗费漫长时间的工作, 最少都得持续坚持两三个月才行。”。

“最后一个要点, ”他接着说明, “生活的方式必须得做出改变。哪怕是再好的营养元素, 也抵挡不了你夜以继日地熬夜, 餐餐都选择叫外卖。淋巴细胞属于你身体里最为忠诚的守护者, 你需要对它更优待一些。”。

我对这个故事感触尤其浓重深刻。于当下这个时代而言, 人人都在进行健康方面的过度支取, 数值方面呈现的淋巴细胞情形, 宛如身体发出的一种警示信号。老许是具备幸运特质的, 在警报声响程度还未达到特别剧烈的阶段时, 他就已然找到了恰好适配能够应对的正确方式方法。部分人群情况同为跟他一样淋巴细胞数值处于较低水平却对此并未在意, 或许这些人应当去倾听一下他所经历的故事内容, 慎重地用心思索一番——自身的免疫机体队伍, 是否仍然能够承受得住呢?